BYĆ MAMĄ – cykl spotkań wspierających dla kobiet (grupa wsparcia dla kobiet)

Zapraszamy Cię na wyjątkowy cykl spotkań dla Mam.  Bez oceniania, bez osądów. Spotkania prowadzone przez mgr Alicję Lizurej psychologa-terapeutę stanowią bezpieczną przestrzeń do dzielenia się emocjami i przeżyciami. 

To będzie przestrzeń, w której możesz:

✨ powiedzieć na głos to, czego „nie wypada” mówić w środowisku rodzinnym,

✨ złapać oddech i poczuć zrozumienie, 

✨ nauczyć się, jak dbać o siebie bez poczucia winy,

✨ odzyskać kawałek siebie – nie tylko jako Mamy, ale jako Kobiety.

Podczas spotkań:

• – porozmawiamy o przeciążeniu i emocjach, które trudno przyznać nawet przed sobą,
• – dowiesz się co możesz zrobić gdy miałaś trudny poród, który dalej wpływa na Twoje życie,
• – przyjrzymy się granicom i potrzebom,
• – nauczysz się prostych sposobów na regulację stresu,
• – przećwiczysz metody wspomagające spokój i działające kojąco na układ nerwowy, 
• – zyskasz przestrzeń do wymiany doświadczeń z innymi kobietami, które przeżywają podobne momenty.

Bez presji, bez oceniania, bez „powinnaś”, bez porównań. W małej, kameralnej grupie. Z troską. Z uważnością. W Twoim tempie.

Potrzeba wsparcia to nie powód do wstydu. To świadomość, że dobra Mama to nie ta, która daje z siebie wszystko, często ponad własne siły. To Mama, która ma z czego dawać i korzysta ze wsparcia, jeśli go potrzebuje. 

Twój dobrostan psychiczny warunkuje dobrostan Twoich dzieci! Dbając o siebie – dbasz o dzieci. 

Prowadząca: mgr Alicja Lizurej

Jak zapisać się do grupy? 

Jeśli chcesz zapisać się do grupy skontaktuj się z naszą Rejestracją, pod numerem tel. +48 536 331 065 lub mailowo rejestracja@cogitomedic.eu. Nasi pracownicy udzielą Ci szczegółowych informacji.