Zapraszamy do grupy wsparcia dla osób dorosłych z diagnozą zaburzeń lękowych i/lub zaburzeń nastroju. Jeśli jeszcze nie masz gotowości na terapię, kontakt indywidualny z psychoterapeutą wydaje się być przytłaczający, a szukasz w bezpiecznej przestrzeni wsparcia od osób doświadczających podobnych trudności, to może być propozycja dla Ciebie.
Żyjemy w czasach, gdzie dostęp do informacji teoretycznych nie stanowi żadnego problemu. To, czego może czasem brakować, to obecności drugiej osoby i zrozumienia w jej postawie, a czasem życzliwego skonfrontowania z rzeczywistością, w tym innym punktem widzenia na daną kwestię.
Grupa wsparcia będzie się odbywać w zamkniętym cyklu 8 spotkań, raz w tygodniu we wtorki w godzinach 10.00-11.00. Planowana liczebność to grupy to 6-8 osób. Grupa startuje w marcu 2026 r.
Celem grupy jest dzielenie się doświadczeniem i wspieranie się w trudnościach w atmosferze bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku. Podczas spotkań prowadzone będą krótkie zajęcia relaksacyjne m.in. metodą Jacobsona, metodą Schultza i wizualizacje. W trakcie spotkań będą również prowadzone krótkie psychoedukacje.
Główny założeniem i jednocześnie siłą grupy wsparcia są wzajemne relacje jej uczestników.
Deklaracja udziału w grupie wiąże się z koniecznością zapoznania się z regulaminem grupy, który służy stworzeniu bezpiecznych warunków do dzielenia się osobistymi treściami. Wszyscy uczestnicy są zobowiązani do przestrzegania regulaminu.
Przeciwskazania:
- ostre stany psychotyczne,
- kobiety w ciąży proszone są o przedstawienie zaświadczenia lekarza prowadzącego o braku przeciwwskazań do udziału w grupie.
Prowadząca: Nad strukturą grupy opiekę będzie sprawować mgr Aleksandra Dobrowolska – psycholog, psychoterapeutka w trakcie procesu certyfikacji oraz routera analizy jungowskiej.
Jak zapisać się do grupy?
Jeśli chcesz zapisać się do grupy skontaktuj się z naszą Rejestracją, pod numerem tel. +48 536 331 065 lub mailowo rejestracja@cogitomedic.eu. Nasi pracownicy udzielą Ci szczegółowych informacji.
Testimonials
Opinie Klientów
Poradnia Zdrowia Psychicznego COGITO Medic
Żwirki i Wigury 26/2, Katowice
Poradnia Zdrowia Psychicznego COGITO Medic
Mikołowska 18–18A, Katowice
Testimonials
Najnowsze wpisy
Pułapka „produktywnego odpoczynku” – dlaczego nicnierobienie nas stresuje?
Czym jest Toxic Productivity? Zjawisko to nierozerwalnie wiąże się z terminem toxic productivity (toksyczna produktywność). To wewnętrzny przymus bycia efektywnym w każdej minucie życia –…
ADHD. I CO DALEJ? – PRZEWODNIK DEDYKOWANY DLA OSÓB DOROSŁYCH PO DIAGNOZIE ADHD
Mając na uwadze wyzwania związane z codziennym funkcjonowaniem osób z Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi (ADHD), z przyjemnością informujemy o udostępnieniu autorskiego poradnika opracowanego…
Wsparcie bez słów: jak zwierzęta pomagają w kryzysie
W obliczu kryzysu człowiek często szuka ukojenia i oparcia, które pozwoli mu przetrwać trudne chwile. Niezastąpionym źródłem takiego wsparcia okazują się zwierzęta – obecne, lojalne…
Poporodowe zaburzenia nastroju – jak je rozpoznać i kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Moment narodzin dziecka często przedstawia się jako czas „czystego szczęścia”, jednak rzeczywistość bywa znacznie bardziej złożona. Wiele mam doświadcza w tym czasie wahań nastroju, poczucia…
Kilka słów o lęku i somatyzacjach, czyli jak lęk zamienia myśli w dolegliwości
Lęk to niezwykle złożone, wszechobecne doświadczenie ludzkie, będące podstawową emocją – obok radości, smutku, gniewu czy wstydu. To uczucie, które może pojawić się zarówno w…
ADHD osób dorosłych – co zrobić, gdy podejrzewasz u siebie objawy
Objawy ADHD Osoba zmagająca się z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) może doświadczać różnych objawów. Do podstawowych symptomów zalicza się: deficyty uwagi (trudności…