Każdy człowiek ma osobowość, którą definiujemy jako zespół trwałych wzorców myślenia, odczuwania i zachowania charakteryzujący nasz indywidualny styl życia i sposób radzenia sobie w różnych sytuacjach. Osobowość kształtuje się pod wpływem czynników genetycznych, środowiskowych i doświadczeń życiowych, a proces ten rozpoczyna się już na etapie życia płodowego. Zaburzenia osobowości są stosunkowo częste, mogą dotyczyć około […]

Wzrastające zainteresowanie naturalnym wspomaganiem leczenia psychiatrycznego sprawia, że coraz więcej pacjentów zastanawia się nad rolą suplementów w terapii zaburzeń psychicznych. Współczesne badania naukowe dostarczają coraz więcej dowodów na to, że wybrane substancje odżywcze mogą stanowić wartościowe uzupełnienie konwencjonalnej farmakoterapii psychiatrycznej. Jednocześnie konieczne jest zrozumienie zarówno potencjalnych korzyści, jak i zagrożeń związanych z niekontrolowaną suplementacją. Jak

Stres – jak go redukować i radzić sobie z nim na co dzień Czym jest stres? Stres to reakcja organizmu na zewnętrzne bodźce, które wymagają od nas szybkiej adaptacji do aktualnych warunków. Uważany jest za doświadczenie nieprzyjemne, powodujący fizyczny i psychiczny dyskomfort. Stres może być wywoływany nie tylko przez realne niebezpieczeństwo, ale też przez presję

Chociaż w języku powszechnym pojęcia „psycholog” i „psychoterapeuta” są często używane zamiennie, w rzeczywistości nie są to synonimy, a określenia dwóch różnych (chociaż często współwystępujących) zawodów.  Przyjrzyjmy się więc tym pojęciom nieco bliżej. Psycholog Na moment publikacji niniejszego wpisu tytułem psychologa może posługiwać się osoba, która ukończyła studia państwowe lub prywatne w systemie jednolitych magisterskich

Kim jest psychiatra?  Psychiatra to lekarz, który zajmuje się leczeniem szeroko pojętych problemów ze zdrowiem psychicznym. Każda osoba będąca psychiatrą musi zatem ukończyć 6-letnie studia medyczne, następnie zdać lekarski egzamin końcowy (tzw. LEK), uzyskać prawo wykonywania zawodu lekarza wydawane przez właściwą Izbę Lekarską, odbyć roczny staż podyplomowy, a następnie podjąć i ukończyć 5-letnią specjalizację z